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1.測試你的大便力
2.便便的長相就是你的健康樣
3.便秘是健康快樂與美麗的殺手
4.便便的“煉”成
5.便秘的原因與種類
6.養成適便體質
7. 食在暢通
8.鍛練大便力
9.中醫解秘排毒清腸
10.提升大便力
11.正確補充營養
本書可以讓讀者對便便和健康有一份全新的認知，從瞭解便便的形成，瞭解便便的成因，繼而有效的預防便秘，遠離因便秘引起的各類慢性疾病，讓自己快樂美麗，讓生活輕鬆健康
本書特色
本書兼具知識性與實用性。深入淺出讓讀這瞭解食物如何形成便便。
1、簡單計算出吃多少食物能產生多少便便
2、食物的旅程從”入口”到”出口”? 你的身體哪些器官參與了消化吸收與排泄
3、營養如何被攝入與吸收
4、便秘是如何造成的
5、便秘對健康與生活的影響
6、那種體質與些人容易便秘
7、改善便秘的飲食以及生活習慣
8、大腸是人類的第二大腦，好的大便力不僅帶來滋潤的皮膚和姣好的身材，還可避免各種慢性疾病。排便力是現代生活重要的健康指標之一。
9、讀者不僅能膫解自己的便便的形態並就此知道自己的健康狀況與有效的調整飲食結構。
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作者： 代島勇夫
新功能介紹- 譯者： 悅光工作室
- 出版社：貓咪予花兒
新功能介紹 - 出版日期：2013/07/17
- 語言：繁體中文
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以總理與巴西準總統相見歡 兩人宣布將強化關係
（路透里約熱內盧28日電）以色列總理尼坦雅胡和巴西即將上任的新總統波索納洛今天宣布，兩國關係將形同「手足」。
尼坦雅胡（Benjamin Netanyahu）如今成為以色列首位訪問巴西的總理，他與波索納洛（Jair Bolsonaro ）在里約熱內盧（Rio de Janeiro）柯帕加巴納海灘（Copacabana beach）的百年軍事要塞會面後，兩人向媒體發表對彼此的溢美之辭。
尼坦雅胡說，波索納洛已經接受訪問以色列的邀請，但他未透露確切日期。
尼坦雅胡將在巴西待到2019年元旦，與其他外國政要一同參加波索納洛在首都巴西利亞舉辦的就職典禮。
波索納洛說：「（兩國）不僅是合作夥伴，未來還將情同手足，經濟及技術（合作）均可為我們兩國帶來利益。」波索納洛同時也談到軍事及農業方面的合作。
尼坦雅胡指自己的巴西之行「具歷史意義」，也談到兩國計劃培養的「兄弟情誼」及「同盟」關係，可「將我們帶往新高度」。
他說：「很難相信我們之前沒有如此的聯繫。」中央社（翻譯）
內容來自YAHOO新聞
農糧署：蘇花如封路 補助農產品繞路運輸
蘇花公路即將進行預警性封路，農糧署東區分署表示，蘇花公路一旦封路，將啟動農產品運費補助機制。
農糧署表示，如發生公路中斷，在道路封閉期間，對於花東地區蔬果共同運銷，必須改繞南迴公路到北部市場，所增加的運費農糧署將予以補助，以減輕農民負擔。
農糧署指出，花東地區農民團體辦理蔬果共同運銷，改行經南迴公路供應台北、桃園地區果菜批發市場者，於蘇花公路交通中斷日起至恢復通行運輸車輛日止期間所增加的運費，可向當地縣政府申請補助，補助標準依實際增加額度及運輸契約所訂運費調整，每公斤運費補助最高以1.3元為限。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/農糧署-蘇花如封路-補助農產品繞路運輸-032202842.html
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