 |
轉角看到陽光人氣蠻不錯的，是本不錯的商業理財﹐剛出版的時候我就已經在看了
轉角看到陽光
作者： 陳立祥
新功能介紹- 出版社：誌成文化
新功能介紹 - 出版日期：2008/03/12
- 語言：繁體中文
內容的每一個細節卻真的不錯，看完有一種說不出的感動，內容精彩！
商業理財轉角看到陽光全書的內容大意
最新與最多的商業理財，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您,博客來
商品訊息功能:
10歲童工，靠拆換車牌，養活了不識字的母親和六個弟妹。
10年後，他成為食品公司業務經理。
20年後，他開創了全台最大的駕訓班王國。
30年後，他投身保險業，倡行保險的希望與快樂而不是悲情。
40年後，他即將榮獲世界華人IDA龍獎─「白金龍獎」的極致殊榮，創造出個人生涯中最燦爛的傳奇！
看一個赤貧小黑手，如何靠陽光般的想法，改變自身命運，扭轉奇蹟！
台灣的男版「阿信」，用真實的生命故事，和你分享生活智慧、行銷「眉角」、經營心法……等藍海策略，是一本想成功必先修煉的葵花寶典。
作者簡介
陳立祥
/ 現職 /
富邦人壽 處經理
/ 經歷 /
1998年 富邦人壽業務員
2000年 晉升富邦人壽處經理
黎明工專慈幼社 創辦人、社長
鄭豐喜基金會 執行幹事
松崗愛心園遊會 顧問
協青仁愛服務會 發起人、會長
梅斯食品公司 業務經理
博客來
立美工藝社 負責人
花旗駕訓班 董事兼經理
其它豐富的工作經驗包含：送報生、送貨員、送米工、工商調查員、司機、捆工、駕訓班總教練、大樓管委會主委…及各大專院校慈幼社顧問。
/ 得獎記錄 /
2000年 獲壽險工會最佳業務員獎
2006年 富邦人壽歲末同心競賽通訊處冠軍
2006、2007年富邦人壽國外高峰會議通訊處冠軍
2007年 保險信望愛最佳社會貢獻獎
2008年 世界華人龍獎IDA主管組白金龍獎
富邦人壽國外高峰會議十連霸
富邦貴族親王（連續36個月入圍名人堂）
富邦保險事業群第一屆（95）產壽合一，家庭幸福保單團體第一名
無數次單位月月達成保費破億獎勵
培訓師手冊(增訂五版) | 你能為公司做什麼 | ||
兵不厭『榨』：讓員工甘心鞠躬盡瘁的管理學 | 人力資源管理概論 |
作者： 陳立祥
新功能介紹- 出版社：誌成文化
新功能介紹 - 出版日期：2008/03/12 博客來網路書店
- 語言：繁體中文
轉角看到陽光
| 培訓師手冊(增訂五版) | 你能為公司做什麼 | ||
| 兵不厭『榨』：讓員工甘心鞠躬盡瘁的管理學 | 人力資源管理概論 |
轉角看到陽光推薦，轉角看到陽光討論，#GOODS_NAME#比較評比，轉角看到陽光開箱文，轉角看到陽光部落客
轉角看到陽光那裡買，轉角看到陽光價格，#GOODS_NAME#特賣會，轉角看到陽光評比，#GOODS_NAME#部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
膽固醇要限量？美國飲食指南顛覆5大觀念
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】每日攝取膽固醇要限量？豬油、椰子油是好油，多吃無妨？新版《美國飲食指南》日前修正幾項內容，包含咖啡可不可以喝、膽固醇能不能攝取、飽和脂肪好不好，一一顛覆傳統觀念！關於大家常喝的咖啡，適度飲用可以降低心血管疾病和第二型糖尿病風險，不過營養師建議，應該以黑咖啡為主，以免抵銷咖啡原本的健康好處。
想要攝取咖啡的好處，建議以黑咖啡為主。
《美國飲食指南》最新公告2015到2020年最新的飲食建議，有些內容有大幅度的修正，新的飲食觀念你不能不知道！台灣癌症基金會營養師鄭欣宜替大家整理出5個變動較大的項目，並且加上貼心小叮嚀，教大家跟上國際潮流、吃出健康。
新觀念一／可以適度喝咖啡
咖啡因在體內有興奮劑提神的作用，適度的飲用咖啡(一天3-5杯，每杯約250c.c或一天400毫克的咖啡因)可以降低心血管疾博客來網路書局病、第二型糖尿病的風險。
不過，鄭欣宜營養師建議以黑咖啡為主，如果額外添加奶精、糖，則需注意反式脂肪酸和精製糖的攝取量，以免沒有達到保健效果，反而攝取過多熱量！另外，患有胃潰瘍、胃食道逆流等腸胃道疾病的人，建議避免喝咖啡，避免造成不適。
喝咖啡的時候應減少糖和奶精的攝取量，才能喝出健康。
新觀念二／限制飽和脂肪、反式脂肪攝取量
有些人認為豬油、椰子油是好油，多吃無妨。事實上，包含豬油、牛油、雞油、椰子油等在室溫中會變成固體的油脂，都含有大量的飽和脂肪酸，容易增加心血管疾病風險，應該適量食用。
建議可以使用單元不飽和脂肪酸，來取代飽和脂肪酸；例如使用橄欖油和堅果的植物來源，並減少高飽和脂肪的食物如巧克力、糕餅類、漢堡肉排等。
椰子油含有大量的飽和脂肪酸，建議控制攝取量，並且多以單元不飽和脂肪酸來取代。
雖然《美國飲食指南》取消膽固醇攝取上限，建議還是要控制高膽固醇食物的攝取量。
新觀念三／取消膽固醇攝取量上限
舊版的飲食指南建議，膽固醇每日攝取量是300毫克，但是新版內容已經取消這個限制。鄭欣宜營養師表示，膽固醇是人體細胞膜的主要成分，也是合成副腎皮質、性賀爾蒙的原料，以及製造維生素D的重要物質，是人體所必須。
膽固醇又可分為高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) 、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及三酸甘油脂，HDL俗稱「好的膽固醇」，可以將膽固醇運送到肝臟代謝儲存，有助保護心血管。LDL俗稱「不好的膽固醇」，容易附著在血管壁上，導致動脈硬化及心血管疾病！
事實上，身體有多達70~80%的膽固醇是由肝臟及小腸細胞自行合成，稱為內生性膽固醇； 只有20~30%才是來自於食物。即使如此，由於每個人體質不同，建議高膽固醇食物仍必須適量攝取，才能確保健康。有關吃蛋與膽固醇之間的關係，請看這篇文章：一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃。
新觀念四／設定糖的攝取量
過量攝取食品、飲料當中所添加的蔗糖、玉米糖漿、蜂蜜、葡萄糖，已證實與心血管疾病、肥胖、第二型糖尿病及部分癌症有關。建議糖的添加量勿超過一天總熱量的10%，大約相當於含糖飲料一天一杯；而碳水化合物的攝取，建議可透過新鮮蔬菜、水果、全穀根莖類來取代。
建議糖的添加量勿超過一天總熱量的10%，如果一定要喝含糖飲料，建議一天不超過一杯。
新觀念五／減少鹽分攝取量
調查指出，美國人每天鈉攝取量平均為3440毫克，遠超過一天鹽分2300毫克的攝取量。目前已證實，攝取高鹽分食物與心血管疾病、高血壓息息相關，建議大家減少高鹽分食物的攝取，愛護身體健康。
攝取過多鹽分容易造成心血管疾病，提醒大家控制鹽的使用量。
更多健康新聞:
一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃
咖啡喝太多會怎樣？營養專家這樣說
台灣最健康的家庭野餐日 野餐格子趣
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膽固醇要限量-美國飲食指南顛覆5大觀念-014053479.html
|
轉角看到陽光
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 1分鐘對症點穴口袋本！：最強大x超輕巧圖示穴道按摩法哈燒新品 博客來 1分鐘對症點穴口袋本！：最強大x超輕巧圖示穴道按摩法哈燒新品
- 不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病價格 博客來網路書局 不老力：百歲人瑞都在用的長生祕方，人長壽、變青春、不生病價格
- (彩圖光碟版)東方藝術圖案設計精選CP值超高 博客來網路書局 (彩圖光碟版)東方藝術圖案設計精選CP值超高
E6182C09EE13FCF0
留言列表
